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我和压力有个故事

发布于:2021/12/16

不知不觉中我们就步入了大三的旅途,回望来时的路,有过欢喜,有过遗憾,有过紧张,有过激动;我们努力过,我们消极过,我们笑过,我们也哭过。现实的大三总与我们想象中的不太一样,就跟三年前我们步入高三时一样,带着懵懂与困惑,满怀激情与焦虑,充满活力又抗拒未知。大三,以前在我们看来只不过是比大二更高了一级,只不过是我们从大部分人口中的学弟学妹变成了学长学姐,只不过学的课程从基础课过渡到了核心课,只不过上课的地点从综合楼、研楼换到了复临舍、中楼,只不过……可当我真的步入了大三,我才知道自己原来看到的不过是沧海一粟。进入了大三,意味着我们学的课程难度大大提升,意味着我们从更多的理论学习转变为实际能力,意味着我们的日常时间将更为紧促,也意味着我们离毕业更近了一步,离社会更近了一步,还意味着……而这些种种都在无形之中给了我们压力。我们开始更担忧自己的课业成绩,而花更多的时间与精力在课程学习上;我们更在意自己与他人的差距,更多地拿自己与他人进行比较;我们不仅要完成基础的理论学习,还要进行更多的实验操作;我们开始关注毕业后的去向,开始考虑是读研、是留学、还是直接工作;我们也开始为现有的或者还未曾有的一段关系而紧张、烦恼与焦虑……我们平常也许都会刻意回避这些问题,都会下意识地不去考虑这些想法,但,不得不说,这些种种压力都给我们带来了不小的影响。

也许我们总会觉得这些压力即使会对我们产生影响,也并不会对我们的生活带来变化。但其实,日积月累的压力潜移默化地在改变着我们,而这在激烈的大三学习生涯中表现得更为淋漓尽致。步入了大三,大家都在为自己的梦想而拼搏,都想要取得一个更好的成绩,拿到更多的奖学金,去到一个更高的平台。我们的身边充满了早出晚归的自习者,而当你看着其他人都在努力的时候,你会有些什么想法?是会甘愿落后,看着他人努力,看着他人变好,还是会像他们一样,每天花更多的时间在学习上,争取获得更好的成绩?而当你每天都处在一个高度紧张,竞争激烈的环境中,你会如何看待周围的一切?只要你做不到完完全全的洒脱,你还是会在意成绩,在意他人的努力,你心中会多出几分焦虑,几分紧张,你会给自己施加压力,迫使自己努力,你会每天花更多的时间在某件事上,你会想要与他人竞争,甚至你还会埋怨他人的努力,会以一种畸形的观念来看待他人……而事实上,并没有人能完全的将自己排除在外、“与世隔绝”。那这种种,都会在无形之中对你的心理,生活以及学习带来很大影响。

我不是一个能够在感情中如鱼得水的人,很多时候我都会因为一段关系而苦恼,担心自己哪里没做好,担心对方是不是会被我无形伤害,担心对方会不会因为我的一些举动而与我生出隔阂,担心……我总是把握不了一段友情的度,不知道一份真挚的友情该在哪点到为止,不知道在这段友情中我只需要做些什么,而不需要做些什么,我常常因为做的过多,最后反而不仅给对方造成了负担,也会让自己陷入某种境遇中。我开始回避,开始减少与对方的联系,又不愿意一段友情变淡甚至消失。我开始纠结,开始挣扎,不知道如何处理,最后总会看着一段自己珍惜的感情慢慢远离自己,而自己却束手无策,只能在原地期盼。

学习中的压力并不是不可以调节,尽量避免拿自己与他人做比较,多看到自己的努力,多注重自己的方向,按照自己的计划来,还是可以减少许多不必要的压力。学会适当地给自己放松,适度地调理自己,调整自己的心情,在生活中找到自己的兴趣所在,比如运动、音乐、旅行、摄影……都可以减轻负担,释放压力,也提供了提升自我的另一个方向。可我仍然不会很好地处理一段关系,有的我在尽力回避,有的我也只能默然接受。