为了锻炼学生情绪管理的能力，同时加深彼此交流的机会，增强班级凝聚力，营造健康向上的班级氛围，2018年4月1日，机械与运载工程学院机械1514班在岳麓书院开展了以‘情绪管理之Hold住自己’为主题的团体辅导活动。本次活动由心理委员冯广贵主持，共分为三个环节，集体讨论、分享心情；书院寻宝趣味活动以及颁奖留影。

集体讨论：步入大三下学期，面临的不仅有繁重的课业，还有择业、升学、深造等选择带来的压力。冯同学组织大家积极分享各自的情绪管理经验，并针对于此发表各自的看法。在讨论中，分享趣事、倾诉心声，缓解心理压力。接着心理委员对集体讨论做出总结，并宣布下一环节的游戏规则。

书院寻宝：同学们以自由组队的方式，在书院中寻找到相应关卡并完成闯关。在经过“歌词接龙”、“绕口令”、“眨眼睛”等比赛环节后，四强选手诞生。然而在最后环节“孤注一掷”中，原位列第四名的队伍积分翻倍戏剧性反转成为第一名，而原列第三名则积分仅剩1分。最终新四强诞生。

颁奖留影环节：本次活动奖品丰厚，不少同学表示此次活动奖品投入创下历次之最。奖品分发完毕后，同学们在书院匾额“惟楚有才，于斯为盛”几个大字前合照留影。至此，本次团体辅导活动圆满结束。

本次团体辅导活动不但增强了班级同学之间的团结互助精神，更使班级凝聚力与向心力提升。用趣味活动的方式为同学们带来欢笑，在缓解繁重的学习压力同时也让处在就业与考研阶段的同学们收获了难忘的记忆。

（撰稿人：林雪容 华卓吉）