2017年湖南大学校运会来临之际，机械与运载工程学院积极组建了一支32人的武术队，将于11月9日、10晚参加校运会武术团体比赛。在院会体育部的组织下，武术队员认真训练，积极备战。

      为参加本次比赛，机械院武术队选择的武术是“太极二十四式”。二十四式太极拳，是国家普及太极拳，在杨氏太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。全套共四段，主要动作有：野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。动作由简入繁、循序渐进、易学易记，加上队员积极认真，训练开展很顺利，三次训练以后，前八式的动作已基本掌握。

      太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于其速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是在剧烈运动下会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而使物质和能量的交换充分，改善身体内部的循环，达到强身健体的效果。

      同时，17级的新同学作为武术队主力军，他们积极报名，服从安排。训练时非常认真刻苦，其中一名同学在中学时学习过太极拳，在训练中还为带训的学长提出了许多非常有用的建议。如此一来，本次的武术比赛，不仅可以达到锻炼身体的效果，还增进了武术队员们感情，也为大一的新同学融入大学生活开辟出一条新途径。希望武术队加油训练，在比赛中取得好成绩。

（撰稿人：李盛  王维民）